加圧ボディメイクなら下高井戸駅徒歩1分のあさがおパーソナルジムが指導経験豊富で安心
おはようございます。
東京は風が強い朝を迎えています。
皆さん、ゴールデンウィークは
どのようにお過ごしでしょうか？
今日が最終日ですがお疲れでないですか〜？
特に家族サービスでクタクタの方は
明日から始まる仕事に向けてリセット出来る
整体、マッサージをお勧めします！
・長時間、車の運転で腰が痛い、
・急な暑さでだるさが取れない、
・連日、家族に三食作り疲れた、
・家でダラダラしすぎて足がむくんだ、
など、これらの症状を整体・マッサージで
スッキリしましょう。
あさがお整体院は今日も営業しています。
あさがおパーソナルジム・あさがお整体院 03-3321-0822
詳細ページおはようございます。
雨の朝を迎えています。
4月下旬の東京は一気に気温が上がり、
真夏のような暑い一日が続いてます。
今日はもう少し落ち着いた気温ですが、
まだ暑さに慣れていないので、
体力のない人は疲れが出ると思います。
当ジムのメンバーさん達の中にも、
普段トレーニングで身体を鍛えているのに、
昨今の激しい気温差に疲れやすく、
一日中だるくなる人がいるようです。
そんな時は身体の要求に素直に応じて、
頑張りすぎないで休息や睡眠など
大事にして下さい。
気温差で自律神経が不安定になりがちで
疲れやだるさが取れにくくなりますので、
夜のスマホやゲームなど控えめにして、
早めに寝るように心がけましょう。
ゴールデンウイーク真っ最中ですが、
出来れば元気に楽しく過ごしたいです。
不調を払拭するために身体を
動かしたい人は当ジムの体験会を
お勧めします。
短時間でトレーニング感満載の
加圧ボディメイクは男女共に満足して
頂ける内容になっています。
今ならお得なキャンペーン中です。
更に整体で身体を整えるのもお勧めです。
血流促進で滞りを促し、疲労物質を早く出して
くれますので身体がスッキリします。
ゴールデンウイークも営業していますので、
是非トライしてみて下さい！
連絡お待ちしています。
あさがおパーソナルジム・あさがお整体院 03-3321-0822
詳細ページおはようございます。
燃えるような朝焼けです。
2024年を新しい気持ちで望みたいと
思っていましたが、大きな自然災害や
飛行機事故など思わぬ事態になりました。
皆さまは大丈夫でしょうか？
明日から仕事が始まるところが多いと
思いますが、自宅に帰られない方が
多いかもしれません。
こんな時こそ絆を大切に出来る事を
していきたいと思います。
義援金を送ったり、物資を送ったり
早めに情報を調べて行動したいと思います。
こんな予想しない緊急事態でも負けない
体力・精神を身に付けて欲しいと願い、
あさがおはパーソナルトレーニングと整体で、
皆様に頑張って指導していきたいと思います。
今年も宜しくお願い致します。
あさがおパーソナルジム。あさがお整体院 03-3321-0822
詳細ページこんにちは。
今日の東京は震えるほど寒く、
やっと師走らしい気温になってきました。
今年の冬は一日の気温差が大きく、
暖かい日は12月なのに24℃まで上がり、
半袖でも良いくらいでした。
そんな気温差に翻弄されて気づくと
12月も後半に押し迫っていて
ちょっと焦りますね。
年末年始の休みの為めに、
忙しくなる時期ですが、
こんな時ほど自分の健康を
過大評価しないで、生活のリズムに
注意して下さい。
・しっかり睡眠をとる、
・バランスの良い食事を食べる、
・湯船に浸かり身体を温める、
など当たり前のようですが、
忙しい時は適当にご飯を済ませたり、
ソファーで寝落ちしたりで、
つい身体に疲労が溜まりやすくなります。
寒くなってきた今だからこそ、
身体を大切に疲れない生活で、
正月休みは楽しく過ごして欲しいです。
しかしどうしても疲れが取れない時は、
当院のマッサージや整体が有効です。
凝り固まった身体をほぐし血行を促進し、
疲労物質を出しやすくしていきます。
受けた皆さんは、
「あっ、身体が軽い。歪んでた身体の
バランスも良くなったみたいで腰も痛くない。」
と驚いて帰られます。
ぜひ受けてみて下さいね！
あさがおパーソナルジム・あさがお整体院 03-3321-0822
詳細ページおはようございます。
早朝に雨が降りましたが、
暑さは変わらずです。
今日も気を付けて過ごして下さい。
さて、コロナ禍から在宅ワークしている
40歳女性Dさんはほぼ家から
出ない生活を続けたところ、
「毎日座りっぱなしで仕事を続けていたら、
歩き方が分からなくなってしまいました。
一歩が出ないんです。これ治りますか？」
と悲痛な面持ちで訪れました。
院内を歩いてもらうと足より先に
身体が前に傾いて、本当に足が
スッと出ない状態でした。
コロナ前まではブレイクダンスもしていた
Dさんにとってかなりショックでした。
骨盤のバランスも悪く左右の高さが
まるで違っていたので、先ずは整体を
繰り返し身体の歪みを取ることから
始めていくと徐々に足が先に
出るようになりました。
Dさんは、
「だいぶバランスが良くなってきましたので、
今度は筋トレも一緒に取り入れたいです。」
と言ってきましたので、加圧ボディメイクの
整体が入っているコースを進め、
Dさんの２ヶ月間、バランスの良い
美ボディ作りが始まりました。
整体・筋トレ・食事をしっかり
指導し、頑張ること2ヶ月半。
筋力も増え身体も引き締まり、
Dさんはバランスの良い美しい
歩行が出来るようになりました。
ご本人は
「やるごとに身体が良い方向に
向かっているので嬉しいです。
まだ完璧でないのでこれからも
続けたいです！」
と加圧ボディメイクを継続し
今も頑張っています。
皆さんの中にも運動不足から
身体のバランスが悪くなったり、
疲れやすくなった人はいませんか？
思い当たる人は一度体験会を
受けてみませんか？
ご自身の姿勢や筋力をプロの目から
アドバイスが出来ます。
思い立ったが吉日。
連絡お待ちしています！
あさがおパーソナルジム・あさがお整体院 03-3321-0822
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