おはようございます。
スッキリ晴れた気持ちのいい朝です。
日の出が遅くなり今日は6時29分。
6時に起きてもまだ真っ暗です。
今日は少し暖かくなりそうです。
毎日違う気温に上着で上手に対応しましょう。
さて、今日11月28日は
「きれいな髪のいいツヤの日」何だそうです。
「いい(11)ツヤ(28)」と読む語呂合わせから
制定されたそうです。
寒くなって乾燥してくると髪の毛も
静電気などでパサパサしてきますが、
有酸素系の運動をして汗をかいたり、
筋トレをしっかりしている人は
そんなにパサついていません。
むしろ艶っぽい髪を一年中キープ
出来ています。
その秘密は成長ホルモンです。
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運動なしでもしっかり成長ホルモンが出て、
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