おはようございます。

今朝も暑くて目が覚めました。

5時からカーッと照りつける朝日です。

 

ここ連日の暑さに整骨院を訪れる皆さまが

「身体がだるいんです。」

とおっしゃいますが当たり前ですよね。

まだ５月で身体が慣れていませんので、

対応できなくて疲れやだるさを感じます。

こんな時はあえて温かい食事や飲み物を取って、

内臓を冷やさないことが大事です。

今から冷たい物ばかり取り入れていると

身体の回復する能力が低下して、

疲れやすい体質になってしまいます。

軽い運動やしっかり睡眠で

この異常な暑さを乗りきりましょう！

 

加圧ボディメイクでトレーニングを

している方も、最初はだるさを訴えますが、

ストレッチから始め、徐々に身体を動かしていくと、

最後はいつも通りしっかり筋トレをこなし、

だるさも消えてスッキリした顔でお帰りになります。

昨今の気温差などで身体の調子がずっと戻らない方は、

筋力不足からきているかもしれませんね。

身体や心の調子を整える加圧ボディメイクを

ぜひ一度体験してみて下さい。

今ならキャンペーンやっています。