おはようございます。

朝からうだるような暑さです。

昨日の東京は、時々通り雨に見舞われて

傘が手放せない感じでした。

雨が降っても湿度が上がるだけで、

涼しくなりませんね。

今日も真夏日になるそうなので

熱中症に気を付けてお過ごし下さい。

さて、連日の暑さで睡眠が浅い、

と言う人が増えています。

東京は夜になっても気温が下がらず、

熱帯夜でエアコンなしではとても眠れません。

かと言って一晩中エアコンを付けてると、

冷えすぎたり喉がいがらっぽくなったり、

結局眠りが浅くなってしまします。

そんな中、加圧ボディメイクの

メンバーさん達はしっかり睡眠が

取れているとおっしゃいます。

加圧で成長ホルモンがたくさん促されますが、

同時に睡眠ホルモンであるメラトニンも

出ますので、夜はぐっすり深い眠りが

出来ます。

コロナ禍でストレスや運動不足、

暑さで睡眠障害を感じる方は、

ぜひ一度加圧ボディメイクを

体験してみて下さい。

1回の体験でも「よく眠れた〜！」と

言う方が多いのであなたも

試してみて下さいね！

あさがお整骨院・あさがおパーソナルラボ　03-3321-0822