おはようございます。

日の出の時刻がだいぶ早くなりました。

最近風が強い日が多く、自転車通勤

してるので結構大変です。

しかも花粉症の方には厳しいようです。

今日も体調管理に気を付けて

過ごして下さい。

 

さて、当ジムの加圧を使ったプログラムに

駆血法というのがあります。

幅の広いベルトを使い、

しっかり腕の付け根や脚の付け根に

巻きつけ、１分間安全な圧をかけ

血流の流れを制限します。

運動やトレーニングは一切なしですが、

血流が枯渇した場所にもっと沢山の

血流を届けようと、脳が錯覚を起こし、

1分後、徐圧した際に血流が一気に

枯渇した所に血流を大量に届けます。

これを腕、脚各5回繰り返します。

すると血流が促進し、成長ホルモンが

大量に機能して、ケガや筋肉痛、

疲れ、むくみなどを改善してくれます。

 

先日も加圧のメンバーＫさんが

一日中ディズニー・シーに出かけ

お子さんを連れてリュックを背負い

過ごしたところ、次の日に肩から腰にかけて

筋肉痛のような症状や、シーの中を

約２万歩歩いたので足のむくみなどがあり

トレーニングをお休みしたいと連絡して来ました。

連絡を頂いた私は、

「駆血法をするとそれらの症状が

改善しますよ！」と教えましたところ、

Ｋさんは、「では行きます！」

と返事を下さり来店されました。

早速椅子に座ってリラックスして頂き、

腕、脚共に5回ずつ駆血法を実施したところ、

Ｋさんは、

「肩の痛みが嘘みたいになくなりました〜！」

と嬉しそうに帰って行かれました。

あさがおパーソナルジムには２種類の

加圧ベルトがあり、沢山のプログラムを

用意してあります。

トレーニングだけでなく、代謝アップや

血流促進など特に女性のバイオリズムに

合わせたプログラムが多数ありますので、

気軽に体験会に参加してみて下さい。

今ならお得なキャンペーンやっています。

連絡お待ちしています！

あさがおパーソナルジム・あさがお整体院　03-3321-0822