おはようございます。

東京は曇りの朝です。

今日も30度近くまで気温が上がりそうなので、

熱中症に気を付けてお過ごし下さい。

 

さて、最近加圧ボディメイクの体験会に

参加される理由で、ダイエットの他に

疲れやすく姿勢がすごく悪くなった、

と訴える方が増えてきました。

 

 

 

 

 

 

パソコンで一日中仕事している方や、

在宅ワークで身体を動かしていない方、

夏を前に冷房を入れた部屋にいるなど、

明らかに運動不足で筋肉量が減り、

代謝や活動エネルギーが

落ちているのが原因です。

しかもパソコン作業で

同じ姿勢で仕事をしていると、

猫背や骨盤の歪みが加速して、

かっこ悪い姿勢になりますね。

その悪い姿勢のまま自己流で

筋トレしても、左右対称の

綺麗な筋肉が付かなかったり、

可動域に差が出てしまう、

などせっかく筋トレしても成果が

出にくくなります。

当ジムの加圧ダイエットコースは

加圧の筋トレと美容整体を

組み合わせたコースです。

 

 

 

 

 

 

先ず美容整体で身体の歪みやねこ背など整え、

可動域が左右バランス良く動かせるようにして、

そこから筋トレでしなやかな筋肉と

美しいメリハリのあるボディを

作り上げるように導いていきます。

 

 

 

 

 

あなたはどんな自分になりたいですか？

あさがおパーソナルジムで

美しい姿勢としなやかな筋肉で

理想の自分にしていきませんか。

 

 

 

 

 

 

 

夏を前にお得なキャンペーン中です。

連絡お待ちしています！

 

あさがおパーソナルジム・あさがお整体院　03-3321-0822