こんにちは昨日は雨風が凄かったですね。
今日の東京はすっかり晴れて洗濯日和です。
湿度も低く過ごしやすいので、
仕事もはかどりそうです。
さて、コロナ禍の時期、在宅ワークになった
アラフォー女性Tさん。
5類になって通勤が始まるのかと思いきや、
在宅ワークはそのまま継続になりました。
以前はジョギングしたりボクササイズを
したりとアクティブだったTさんですが、
すっかり運動が疎遠になり、おまけに
体重増加も加わり疲れやだるさが
取れにくくなってきました。
![](https://asagao-fit.com/wp-content/uploads/2024/05/22308075_s-300x200.jpg)
特に脚のむくみが酷く靴下の跡が
クッキリ付くようになりました。
このままではまずい!と思いネットで
パーソナルトレーニングを探し、
当ジムの体験会に参加しました。
するとたった一回の体験会を受けた
次の日が、身体が本当に楽だった事で
直ぐに入会し筋トレを始めました。
![](https://asagao-fit.com/wp-content/uploads/2023/11/6cad90c2da6e941d00b96400c6d813b5-300x258.jpg)
Tさんは頑張って週に2回通い、
どんどん身体の調子が良くなるだけでなく、
若い頃から太くて悩んでいた脚が
綺麗に引き締まり、加圧ボディメイクを
始めて本当に良かったと思ったそうです。
指導してるこちらも嬉しいです。
筋トレで身体の不調だけでなく
コンプレックスも解消してくれて、
万々歳ですね!
![](https://asagao-fit.com/wp-content/uploads/2023/10/25575351_s-200x300.jpg)
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あさがおパーソナルジム・あさがお整体院 03-3321-0822