おはようございます。

今朝の日の出は美しい波動に包まれていました。

三連休が終わりましたね。

皆さまはどんな時間を過ごしたのでしょうか？

今週もワクワクスタートしていきましょう！

さて、今ちまたで流行っている筋トレですが

タレントさんや女優さんたちが

SNSで自分のナイスボディを発信するようになって

あっという間にブームになりました。

なぜ今筋トレなのか！を考えてみると、

筋トレで筋肉が付くとこんなメリットが期待できるからです。

・身体を動かすと気持ちがいい
・肩こりなど解消される
・お肌が綺麗になる
・代謝が上がり脂肪が燃焼しやすくなる
・冷えなどの改善につながる

など女子にとって良いことづくめですね。

もちろん自分には合わないなどデメリットもありますが

先ずは体験してみると良いのでは？

当ラボの加圧ボディメイクは

運動が苦手な方でもOKな方法もありますので

ぜひ一度ご来店してみて下さい！

お待ちしています。