こんにちは、インストラクターの加藤菜穂子です。

連日の猛暑でグッタリしていませんか？

熱中症で救急搬送される人数も１週間で1万人近くいるようです。

すごいですよね。

この暑さで夜眠れない、暑くて途中で起きてしまうなど

睡眠が取れない人が多いです。

睡眠不足が続くと猛暑に負けてしまい、

熱中症などになりやすいです。

上手にクーラーや扇風機を使って睡眠を

取るようにして下さいね。

加圧ボディメイクを始めたＯさんは

「夏はいつも、疲れているのに寝つきが悪く

朝起きても疲れが取れなかったのに、

加圧のトレーニングを始めてから

毎日ぐっすり眠れるようになりました！

これだけでも、加圧を始めて良かったと

感じてます。」

と嬉しそうに報告して下さいました。

血流制限をしてトレーニングをすると

成長ホルモンと一緒に睡眠ホルモンも出るので、

良質な睡眠が出来るようになります。

加圧ボディメイクの体験会を実施していますので

あなたも良質な睡眠を体験してみませんか？