おはようございます。

梅雨明けの朝日はギラギラ眩しいです。

 

これから夏本番なのに

東京は８月22日まで緊急事態宣言で

いまだにスティホームをうたっていますが、

厚生労働省健康局健康課のホームページに

こんなショッキングな情報を見つけてしまいました。

「 わが国では運動不足が原因で毎年5万人が死亡!」

去年のコロナ禍以降、政府や都から

日中を含む不要不急の外出自粛や、

不要不急の帰省や旅行など都道府県間の

移動も極力控えることをお願いしています。

しかしこんなデーターを見てしまうと、

やはり運動は大事なんだと改めて思います。

 

だからと言って、これから連日30度を超える

気温の中、外をウォーキングしたりジョギングは

危険を伴います。

冷房の効いた室内やジムで上手に

運動不足を解消して下さい。

自分の身体は自分で守りましょう！

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