お陰さまで夏バテしませんでした!

2020.09.27

おはようございます。

久しぶりの輝く朝日です!

今週は晴れの日が多いので

洗濯の回数が増えそうです。

 

さて、急に気温が下がり涼しくなりました。

身体がホッとすると同時に夏の疲れを

感じるようになります。

冷房や冷たい飲食で内臓が冷えていると、

免疫力・回復力が落ちているので

十分気をつけて下さいね。

 

加圧ボディメイクのメンバーさんからは、

「毎年2、3回は熱中症になるのに、

今年はトレーニングのおかげで

汗がかきやすくなり、一度も熱中症に

ならず夏バテ知らずでした!」

と嬉しいコメントを沢山頂きました。

どんなに環境が変わっても

負けない体力があると安心です。

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