おはようございます。

東京は久〜しぶりに夜中に雨が降りました。

今日は猛暑は避けられそうです。

 

 

 

 

 

 

 

しかし、引き続き熱中症対策は

万全にしてお過ごし下さいね。

 

さて、加圧ボディメイクを始めて4年目、

在宅で仕事をしている40代Mさん。

従姉妹の結婚式に着る予定のワンピース

のファスナーが上がらなくなり、

慌てて駆け込み3ヶ月で無事にスーッと

ワンピースを着られるようになりました。

 

 

 

 

 

その後は体型維持と健康のために

継続しています。

そのMさんが先日、

「今年のような暑さがこれから毎年

続くんですかね〜？

本当に身体がついて行きませんよね。

私これをやってなかったら絶対

乗り越えられないと思ってます。

続けてて良かったです。

自分に甘いので一人ではトレーニング

出来ないですよ。」

とおっしゃいました。

本当に毎日殺人的な暑さが続き、

体力がない方は体調を崩しやすいです。

暑いので家でゴロゴロしてると、

若い人でもあっという間に

筋力が低下し夏バテがずーと続き、

楽しい夏を過ごせんません。

 

 

 

 

 

 

まだまだ続く暑い夏を元気に

過ごすために筋トレを始めませんか？

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運動経験がなくても大丈夫。

たくさんのプログラムを用意して

あなたをお待ちしています！

 

あさがおパーソナルジム・あさがお整体院  03-3321-0822