こんにちは。

今日も東京は暑いです。

35度を越えないようですが

熱中症には気を付けたいです。

 

 

 

 

 

さて、在宅でデスクワークしている40代

女性のMさんは加圧ボディメイクを

始めて4年目になります。

先日トレーニングに来た時、

「友人と電車に乗って吊り革に

つかまっているとその友人が、

すごい何その腕の筋肉、

筋がはっきり出て格好良いね！

と褒めてくれました。」

と嬉しそうに報告してくれました。

 

 

 

 

 

女性は年齢を重ねてくると

腕周りがタルタルになりがちです。

体型に関係なく使っていない筋肉は

落ちていく傾向にあります。

Mさんは加圧の筋トレの他に

今年から水泳も取り入れているので

相乗効果で綺麗な筋肉が付いています。

夏で暑くなり半袖になると、

腕は否が応でも見られています。

 

 

 

 

 

 

 

恥ずかしくて長めの半袖しか着ない

と言う方もいらっしゃいますが、

たるんだ腕だけでなく、身体全体

を変えてみたい、引き締めたい方は

ぜひ加圧のトレーニングを体験

してみて下さい。

運動の仕方も教えられますので、

トライする価値はありますよ！

 

 

 

 

 

 

 

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