スタッフ通信」カテゴリーアーカイブ

2021?東京オリンピック!

2020.03.24

おはようございます。

穏やかな朝です。

昨日は風が強く気温よりも寒く感じましたが、

今日は風も穏やかで東京はお花見日和ですね!

 

さて、東京オリンピックが1年延期になりました。

ゴロの良い「2020」ではなく

「2021」になりますね。

今の状況から中止でなく延期で

良かったと思います。

ただ、せっかく延期するなら、

季節のいい来年の5月頃にすれば

選手も観客ももっと楽しめるのにな〜!

と個人的には思いました。

平和の祭典オリンピックですが

スポンサー有っての開催なので、

そのへんは仕方ないのでしょうか?

何はともあれ、今は新型コロナウィルスの

終息を願うばかりです。

あさがお整骨院 03-3321-0822

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体重の増加ヤバいです!

2020.03.22

おはようございます。

昨日と一変して寒い朝です。

毎年、桜が咲く頃は気温が変化しますね。

3連休が暖かかったせいで

今日はかなり肌寒く感じます。

体調管理に十分お気をつけ下さい。

 

さて、在宅の仕事をして3週間目になる

加圧メンバーでワーキングママのHさんは

悲鳴をあげています。

「大変です!体重が増えてヤバいです。」

通勤がなくなっただけでなく、

自宅に居ると緊張感がなく、

ついつい間食をしてしまうそうです。

3月いっぱいは在宅が続くそうなので、

週に1回、加圧のトレーニングの他に

自宅で出来る運動と食べ方も工夫して

貰うように指導しました。

体重は増えた直後に対策すると、

わりと落とし易いです。

こんな時だから仕方ないよね!

と開き直らないで、

早めの対策をしたいですね。

ストレスからくる身体の変化は

免疫力も落ち易いので気を付けたいです。

あさがおパーソナルラボでは

そんなアドバイスもしっかり

伝えて、メンバーさんの健康を

一番に指導しています。

キャンペーンやっていますので、

是非、運動不足解消に

トライしてみて下さい!

お待ちしています。

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ハピネスデー

2020.03.20

おはようございます。

暖かい風の強い朝です。

今日は春分の日ですね。

3連休の始まりですが、コロナ騒動で、

娯楽よりもお墓まいりに行かれた方も

多いと思います。

 

そして今日は国際幸福デーでもあり、

「世界がより幸福であるようにと願い、

「幸福とは何か」について考える日」

なのだそうです。

国連加盟国より

日本の幸福度は世界の156カ国のうち、

2018年の54位から4つ順位を下げ

なんと58位になったそうです。

ちなみに1位から3位は

1位、フィンランド
2位、デンマーク
3位、ノルウェー

と北欧諸国が占めています。

豊かな自然や医療費、学費が無料、

子育て応援制度や育休制度の充実、

父親が子育てをすることの当たり前など

やはり日本とは環境が違います。

しかし私自身は日本に生まれて幸せだと

思っています。

何よりも安全で清潔、空気や水が綺麗、

医療もタダではありませんが

充実していると感じます。

何かを比較するよりも自分が幸せだと感じ、

堂々と生活していくのがいいと思います。

お彼岸の日に先祖を思い敬い、

その祖先があるからこそ今の自分が

存在し生かされています。

 

昨日からまた暖かくなったせいか

近所の桜も3部咲きでした。

皆さんにとって素敵な一日になりますように!

あさがお整骨院 03-3321-0822

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安心して運動できます!

2020.03.17

おはようございます。

わりと暖かい朝です。

今年の春は気温差が本当に激しく

体調管理が難しいですね。

とにかく食事、睡眠、運動など

疲れをためない身体作りを心がけましょう。

 

さて、当ラボは早くから

感染対策をしっかり実行しています。

予約の少人数制、

一人一人ごとのアルコール消毒、

スタッフのマスク着用、

30分おきの換気で

メンバーさんからも

「安心して運動できます!」

と喜ばれています。

特にテレワークで運動不足になった

メンバーさんからは、

「通勤しなくなって、さらに

ヨガやスポーツジムが休館してるので

ここは本当に助かります。

身体を動かさないと気持ちまで

落ち込んできそうです。」

としっかりトレーニングされていきます。

 

まだまだコロナウィルスの影響は

続きそうなので自分の身体は、

自分で守るようにしていきたいです。

今ならキャンペーンを実施しています。

この機会に筋トレを始めてみませんか?

経験のない方でも優しいトレーニング

コースもありますので、

是非トライしてみて下さい!

あさがおパーソナルラボ 03-3321-0822

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自然のパワーを感じよう!

2020.03.15

おはようございます。

今朝は雲から溢れる幻想的な空でした。

毎日違う空を見上げ、

改めて自然は素晴らしいと感じます。

皆さんはスマホばかり見ていませんか?

太陽や月、風や気温など

刻々と変わる季節に生かされている

気がします。

コロナウィルスの影響で引きこもりに

なってしまうと、心まで沈んでいきます。

人混みではない自然に触れてみて下さい。

自分は今何をすればいいのか、

自然の中で自分に問いかけてみると、

案外答えが見つかります。

先日の休診日にガラガラの

上野公園に行ってきました。

だいぶ桜の蕾が膨らんでいて、

テレビ局の撮影もしていました。

目的は園内にある「上野日光東照宮」

に元気を貰いに参拝する事です。

ここは出世や勝利、健康長寿にご利益があり、

特に狛犬と狛犬の間に立つと

ものすごいパワーを感じる事が出来ます。

人が少ないおかげでじっくりパワーを

頂くことが出来て元気になりました。

皆さんも近所で構わないので、

自然の素晴らしさを体験しに

行ってみて下さい!

あさがお整骨院 03-3321-0822

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