今後の人生は、
運動と身体のメンテナンスの積み重ねが
あなたの未来を決めます。

鏡に映る自分に、ため息をつく日があってもいい。
それは衰えではなく、身体からのサインです。

あさがおは、柔道整復師として臨床を重ねたプロが伴走します。
私たちは、姿勢の改善や痛みの緩和を実現する整体とトレーニングと食事指導で、
無理なダイエットや若返りではなく、「いつでも旅行や趣味を楽しめる体力」と
「快適な暮らし」を育てます。

筋力、代謝の変化を理解しているから、押しつけず、追い込まず、ちゃんと結果が出る。
私たちは信じています。あなたが人生経験を重ねた今だからこそ、身体はまだ伸びる。

さあ！今から♾️無限大の可能性へ！
これからの人生を精一杯、楽しむために。

整体 × トレーニング × 遺伝子検査に基づく体質別食事指導で、無理なく続く身体づくりを。

朝のこわばりや、息切れ、疲れやすさ。

こうした変化は、年齢そのものが原因というよりも、
身体の使い方や回復力のバランスが崩れてきているサインであることが多くあります。

例えば、
筋力が少しずつ低下してくると、身体は無意識に動きをかばうようになります。
その結果、特定の部位に負担が集中し、こわばりや違和感として表れやすくなります。

また、
姿勢や呼吸の浅さ、日常動作の癖が重なることで、
「以前より疲れやすい」「少し動いただけで息が上がる」と感じることも少なくありません。

近年では、こうした身体の変化とあわせて、集中力の低下や物忘れなど、
認知機能の変化が同時に進んでいるケースも少なくないことが分かってきています。

実際、筋力や姿勢、呼吸、血流。これらは身体だけでなく、脳の働きとも深く関係しています。
だからこそ大切なのは、
これらのサインを「年齢のせい」と片づけてしまわないこと。

早い段階で気づき、整えるべきところを整え、
動かせるところから少しずつ動かしていくことです。

あさがおでは、
「どこが悪いか」を探すのではなく、
「なぜ今、そのサインが出ているのか」を丁寧に見ていきます。

必要に応じて、近隣の医療機関とも連携しながら、身体と生活の両面から、
これからの健康につながる方法をご提案しています。

運動は、筋力をつけるためだけのものではありません。

これから先も、自分らしく動き、考え、暮らしていくための準備
私たちは、そう考えています。

私たちが現場で見てきた多くのケースでは、
痛みや不調の原因は「年齢」そのものではありません。

長年の姿勢のクセ、動き方の偏り、
使いすぎている筋肉と、使われていない筋肉。
そうした積み重ねが、違和感や不調として表面化します。

だからこそ、闇雲に鍛えるのではなく、
まず身体を正しい状態に整えることが必要なのです。

これまで運動が続かなかった方の多くは、
「やり方」ではなく「順番」でつまずいていました。

身体が整っていない状態でのトレーニングは、
つらく、苦しく、結果が出にくい。

あさがおでは、
続く身体づくりを前提に、整えるところから、
設計そのものを見直します。

・膝の痛みが強くこのままだと動けなくなる恐怖がありました。とはいえ動けないので運動も避けていたとき、あさがおさんと出会いました。先生は経験豊富な柔道整復師であることから、痛みを取り除くことから始めてくださり。今は趣味の旅行や娘とのお買い物も楽しめる日々です。（55歳女性）

・筋トレは自己流で近所のジムに通っていたのでですが、怖いマシンが並ぶジム内で何をしたら良いのか右往左往していました。結局、何が身体のために良いのかすらわからないままに、月謝だけが引き落とされていたところ、友人からあさがおさんの噂を聞きつけて、「ここだ！ここしかない！」と勇気を出して通い始めました。30分と時短で完結するのと、料金も他のジムに比べてお安めなことから、お世話になり始めて早5年がたちました。これからも通います。（48歳OL）

・あさがおパーソナルジムの好きなところはコーチがフレンドリーで、しかも博学なのでお話が楽しいところです。スノーマンの話から仕事の愚痴まで聞いてもらいながらのトレーニングはほぼ在宅で運動不足の私には欠かせない時間です。（40歳女性）

・毎週あるゴルフクラブのコンペでライバルに負けたく無いのでトレーニングを始めました。コロナの最中も休まず週一の筋トレを始めて6年以上経ちますが、飛距離は落ちずに、コンペでは勝ったり負けたりですが、75歳になった今も続けられていることが幸せです。（70代女性）

・第二の人生のために57歳から大学へ入り直し、無事に卒業出来る事になりました。学部代表で卒業証書を受け取るために、痩せて袴姿を着こなしたいと思い、こちらのジムに藁にもすがる思いでもお願いしました。短期間で成果が出て嬉しいです。

（成果　1.5ヶ月後　体重 −5Kg　体脂肪 −4%　ウエスト −11.5㎝　へそ周り −13.8㎝　太もも −1㎝）（60代 学生S•Aさん）

・閉経後に急に太りだし､腰痛にもなり運動できずに悩んでいました。思い切って筋肉を付けて体を絞ろうと､ネットで検索して加圧ボディメイクを始めることにしました。短時間で良いのと、先生の励ましもあり楽しくトレーニング出来ました。自分の身体としっかり向き合った楽しい時間でした。ありがとうございました。

（成果　3ヶ月後　体重　-8.3㎏、体脂肪　-6.3％、ウエスト-8.5㎝）50代 主婦 Ｍ•Ｋさん

あさがおパーソナルジム/あさがお整体院は、
運動をするためだけの場所ではありません。

これからの人生を、
健全な身体で、安心して歩み続けるための
｢健康の殿堂」であり、元気の源でありたいと考えています。

早朝に花を咲かせ
通りゆく人々の一日に寄り添う花の｢あさがお」のように、
日常の中で、そっと力になれる場所でありたい。

調子の悪い日でも、
少し不安を感じる日も。
必要な時に立ち寄れる場所として、
あなたの生活に寄り添い続けます。

パーソナルジム選びで迷う理由は、
どんな考え（メソッド）で、誰が、どこまで責任を持って関わってくれるのか。
その積み重ねにあると、私たちは考えています。

私たちは、
目先の成果だけでなく(リバウンドを起こすような無理なダイエットなど)、
10年後、20年後も健康であり続ける体づくりだけを基準に、
日々の運動指導と施術を行っています。

その考えに共感してくださる方に、
あさがおパーソナルジムを選んでいただけたら嬉しく思います。

あさがおパーソナルジム/あさがお整体院
代表・柔道整復師、トレーナー　
加藤秀之