おはようございます。

雲一つない爽やかな朝日です。

今日も東京は晴れの一日のようです。

朝晩の気温差がありますので、

着るもので体調管理して下さいね。

 

さて、2020年1月から始まった

新型コロナウィルスの影響で、

多くの日本人がいろんな局面にたたされ、

命や生活が犠牲になりました。

特に自粛生活で家に引きこもりのような

日々が続き、健康を害した人も多いと思います。

ステイホームで新型コロナには感染しないものの、

身体を動かさない、運動しない、しかし

食事はこれまで通り食し、むしろストレスで

普段は作らないスイーツを家族で作り

そして毎日なんとなく食べる！

いかがですか、心当たりありませんか〜？

そろそろ２年間溜め込んで重くなった身体を

リフレッシュしましょう！

そしてこんな時代に一番大事なことは

困難を乗り切るために健康でいる事です。

以前にもブログであげましたが、

運動不足で年間5万人も死亡しています。

さあ、重いお尻を上げて自分のために

以前の健康、以前の体型を取り戻しましょう！

あさがおパーソナルジムでは体験会を

随時実施しています。

ぜひ年内に目標を立てて欲しいです。

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