理想のカラダは人それぞれ。
ただ体重を減らすだけでは、理想のカラダになれないことがあります。食事制限だけでは、基礎代謝が低下して脂肪だけが残ってしまうことも。３０分で行える私たちの効率の良い「加圧パーソナルトレーニング」では基礎代謝が上がり、成長ホルモンの分泌を促進し、短期間で引き締まった、疲れにくいカラダになります。あさがおパーソナルジムは、お客様一人ひとりの目的に合わせて、理想のカラダに最短で導きます。

サービス一覧

ジム内360°ビュー

加圧ボディメイク

専用の加圧バンドを腕や脚に適切な圧で巻き、優しい強度（最大筋力の20%～30%）のトレーニングで高い成果が得られます。たった30分でとても効率的ですが、筋肉や関節に負担がかからないので怪我の心配がありません。


運動経験のない人や高齢者でも安心してできます。当ジムのパワープレートと組み合わせると、より効率的にトレーニングができます。

３次元高速振動マシン・パワープレート

パワープレートは、プロスポーツ界でも使われる優れたトレーニングマシンで、1秒間に30回〜50回の細かい振動で筋肉を高速で振動させ、短期間で筋力を鍛えます。パワープレートでは、15分のトレーニングで通常の1時間分の効果があり、全身筋繊維の95〜97％を活用できます。

例えば、パワープレート上で30秒スクワットをすると、地上で約900回やったのと同じ効果があります。普段使わない筋肉も刺激し、しなやかな肉体へと導きます。