おはようございます。
雨の朝を迎えています。
4月下旬の東京は一気に気温が上がり、
真夏のような暑い一日が続いてます。
今日はもう少し落ち着いた気温ですが、
まだ暑さに慣れていないので、
体力のない人は疲れが出ると思います。
当ジムのメンバーさん達の中にも、
普段トレーニングで身体を鍛えているのに、
昨今の激しい気温差に疲れやすく、
一日中だるくなる人がいるようです。
そんな時は身体の要求に素直に応じて、
頑張りすぎないで休息や睡眠など
大事にして下さい。
気温差で自律神経が不安定になりがちで
疲れやだるさが取れにくくなりますので、
夜のスマホやゲームなど控えめにして、
早めに寝るように心がけましょう。
ゴールデンウイーク真っ最中ですが、
出来れば元気に楽しく過ごしたいです。
不調を払拭するために身体を
動かしたい人は当ジムの体験会を
お勧めします。
短時間でトレーニング感満載の
加圧ボディメイクは男女共に満足して
頂ける内容になっています。
今ならお得なキャンペーン中です。
更に整体で身体を整えるのもお勧めです。
血流促進で滞りを促し、疲労物質を早く出して
くれますので身体がスッキリします。
ゴールデンウイークも営業していますので、
是非トライしてみて下さい！
連絡お待ちしています。
あさがおパーソナルジム・あさがお整体院 03-3321-0822
コメント