おはようございます。
朝からミサイルの情報でざわつきました。
青森や北海道の方は不安な思いを
なさったことでしょう。
何も起こっていない事を祈ります。
さて、社会人になってから体重100kgを
切ったことのない大柄な男性Oさん。
40代になって検査の数値もあまり良くなく、
健康的にもどうにかしたいと思っていました。
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そんな時、職場の同僚が健康的にスルッと
痩せので何をしたのか聞いてみたら、
「腰が痛くて整体に通った整体院で
パーソナルジムも併用してて、
加圧のトレーニングをやっていたので
腰が治ってからトレーニングを始めたら
合っていたみたいで、筋力が付いて
体脂肪がどんどん落ちていったよ。
おかげでその後、腰痛が全然起きなくて
身体のために筋トレを続けてるんだ。」
と教えてくれたそうです。
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Oさんは迷わず当ジムを訪れ体験会を
経て入会しました。
週1回の加圧の筋トレを始めて
4ヶ月たった頃、気が付いたら8kgほど
体重が落ちて、しかも検査の数値が
すごく良くなっていて驚いたそうです。
Oさんは、
「週に1回でも成果が出るんですね。
お陰で100kgを切れました。今度は
90kgを切れるように続けます!」
と嬉しそうに言いました。
指導したこちらも本当に嬉しいです。
トレーニングはコンスタントに続けると
必ず成果は出るものです。
10月はスポーツの秋です。
あなたも体型に関わらず
筋トレにトライしてみませんか?
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あさがおパーソナルジム・あさがお整体院 03-3321-0822