おはようございます。
台風2号接近で東京も土砂降りの朝です。
各地で線状降水帯など警報が
出ているようなので、くれぐれも
気を付けて行動して下さい。
さて昨日のお休み、久しぶりに
代々木公園に散歩に行きました。
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最近のあまりにも激しい気温差などに
心身ともに疲れていたので、
木々の多い空間でゆったり過ごし、
マイナスイオンの森林浴効果で
頭がスッキリしました。
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噴水があり和みます
![](https://asagao-fit.com/wp-content/uploads/2023/06/tempImagejmQtmd-300x225.jpg)
自然に触れ合うと深い深呼吸が出来て、
自律神経など身体が整う感じです。
紫陽花が咲き始めて楽しませてくれました!
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ピンクの紫陽花が早く咲いていました。
![](https://asagao-fit.com/wp-content/uploads/2023/06/tempImage0AE3nR-225x300.jpg)
忙しい毎日を送っていますが
息抜きに公園は最適ですね!
あさがおパーソナルジム・あさがお整体院 03-3321-0822