森林浴で整える！

おはようございます。

台風2号接近で東京も土砂降りの朝です。

各地で線状降水帯など警報が

出ているようなので、くれぐれも

気を付けて行動して下さい。

さて昨日のお休み、久しぶりに

代々木公園に散歩に行きました。

最近のあまりにも激しい気温差などに

心身ともに疲れていたので、

木々の多い空間でゆったり過ごし、

マイナスイオンの森林浴効果で

頭がスッキリしました。

噴水があり和みます

自然に触れ合うと深い深呼吸が出来て、

自律神経など身体が整う感じです。

紫陽花が咲き始めて楽しませてくれました！

ピンクの紫陽花が早く咲いていました。

忙しい毎日を送っていますが

息抜きに公園は最適ですね！

あさがおパーソナルジム・あさがお整体院　03-3321-0822