2022年– date –

おはようございます。 朝は雲の合間から太陽が見えました。 今日は午後から天気が下り坂になるようです、 暖かい日ですが気圧からくる変化に 気を付けてお過ごし下さいね。 さて、昨日はあさがおジム内で ヨガ講師岡本先生の ワンデー・ヨガレッスンを開催...

おはようございます。 雲が多い朝です。 今日は立冬ですね。 秋が深まり朝晩の気温がぐっと下がり、 冬の気配が立ち始める時期だそうです。 日中との気温差がありますので 上着で上手に体調管理をして下さいね。 さて、ついこの間まで夏日で暑い暑い 言っ...

おはようございます。 美しい朝日が拝めました。 毎日寒暖差があり、なかなか出来ずにいた 衣替えも終えてスッキリ冬を迎えられそうです。 先日、秋晴れが続いている休業日に 鎌倉探索してきました。 混んでいるだろう鎌倉駅を回避し、 北鎌倉駅前でレンタ...

おはようございます。 雲の合間から朝日が見えました。 今日の東京は昨日より気温が上がり 過ごしやすそうです。 さて、数年前に大病をされて、やっと治癒し 20年続けてきた大好きなテニスを始められる と思った矢先に、コロナ禍に入り思うように 運動出来...

おはようございます。 雲が多い朝です。 今日も一日の寒暖差がありますので 上着で体調管理を上手にして下さい。 さて、出産で体型が大きく変わる方が 多いですが、50代主婦のＨさんが、 「加圧のトレーニングを始めて一年半 経ちますが、お陰さまで体重も...

おはようございます。 どんより曇った朝です。 今年は雨の日が多い気がします。 なかなか衣替えが出来ず困っていますが、 明日以降、東京は天気が回復する そうなので、期待したいと思います。 さて、皆さんは「メノポーズ」と言う 言葉をご存知でしたか？...

おはようございます。 肌寒い朝です。 雲の合間からわずかに朝日が見えました。 東京は一日曇り空で気温が上がりません。 上着を羽織り体調管理しましょう。 さて、50代パート主婦のＭさんは 全く太ってはいないのに検査の数値が 悪いらしく、お医者さんか...

50代 主婦 Ｍ•Ｋさん 閉経後に急に太りだし､腰痛にもなり運動できずに悩んでいました。思い切って筋肉を付けて体を絞ろうと､ネットで検索して加圧ボディメイクを始めることにしました。短時間で良いのと、先生の励ましもあり楽しくトレーニング出来ました...

おはようございます。 朝からミサイルの情報でざわつきました。 青森や北海道の方は不安な思いを なさったことでしょう。 何も起こっていない事を祈ります。 さて、社会人になってから体重100kgを 切ったことのない大柄な男性Ｏさん。 40代になって検査の...

おはようございます。 久しぶりに朝日が見られました。 今年は台風の当たり年なのでしょうか？ 9月の３連休が両方台無しでしたね。 実は私と院長は21日〜23日休みを頂き、 大阪に里帰りしていました。 そして台風15号が本州に近づいていた 9月23日に愛知県...