2023年7月– date –

おはようございます。 東京は久〜しぶりに夜中に雨が降りました。 今日は猛暑は避けられそうです。 しかし、引き続き熱中症対策は 万全にしてお過ごし下さいね。 さて、加圧ボディメイクを始めて4年目、 在宅で仕事をしている40代Mさん。 従姉妹の結婚式に...

こんばんは。 毎日毎日暑いですね。 こんな時は涼しい所へ行きたいと思い、 「関東鍾乳洞」と検索してみました。 奥多摩の日原鍾乳洞が出てきましたが、 2年ほど前に訪れています。 その次は「田谷の洞窟」が出てきて 調べてみると神奈川県横浜市田谷町に...

おはようございます。 朝からギラギラの太陽です。 東京は昨日梅雨明けしましたが、 これからず〜と暑い日が続くと思うと、 体調管理には十分気を付けたいです。 どうせなら元気で楽しい夏を過ごしましょう！ さて、連日の暑さで寝つきが悪い、 途中で起き...

おはようございます。 少し風がありホッとする朝です。 今日も日中は30度を超えて来ますので、 引き続き熱中症対策は怠らずに 元気に過ごしましょう。 さて、7月14日から公開されている、 監督・宮崎駿のスタジオジブリ最新作 「君たちはどう生きるか」を ...

おはようございます。 朝から30度超えで身体がついていきません。 本当に危険な暑さになってますので、 くれぐれも体調管理に気を付けて 今日もお過ごし下さい。 さて、テレビの報道は自然災害や 気温上昇による熱中症内容ばかりで 見ていると更に疲れが増...

こんにちは今日も東京は蒸し暑いですね。 いったい梅雨はどこへ行ったのでしょうか？ 降りすぎても困りますが、 降らないと水不足が心配です。 さて、昨日のお休みに ディズニー・シーへ行ってきました！ 前日の八王子の39度にビビりましたが、 昨日は曇り...

こんにちは東京は茹るような暑さです。 梅雨明けもしていないのに猛暑が 来るとは想像もしていませんでした。 皆さんんも自分の体調管理には くれぐれも気を付けて下さいね。 水分補給や冷房を付けて暑さに 対応して下さい！ さて、加圧メンバーで在宅ワー...

おはようございます。 朝から27度の気温にめまいしそうです。 皆さんも状況を把握し、水分、エアコンなど 自分を守る行動で熱中症にお気を付け下さい。 さて、今日は五節句の一つ「七夕」です。 平安時代に宮中行事として七夕行事が行われ、 江戸時代に七...

おはようございます。 今年の梅雨時からの暑さは 普通に生活しても体力を奪いますね。 当ジムのメンバーさん達も 湿気がしんどいと感じています。 日常生活はあまり感じませんが 筋トレをするといつもより身体が重く 動きが鈍く感じるそうです。 でもメン...

おはようございます。 久しぶりに明るい朝を迎えました。 各地で線状降水帯が発生してます。 土砂災害や浸水、河川の洪水など災害の 発生する危険度が急激に高まっているようです。 大きな災害がない事を切に祈ります。 今日も東京は湿度が高く夏日になる...