2023年– date –

おはようございます。 台風2号接近で東京も土砂降りの朝です。 各地で線状降水帯など警報が 出ているようなので、くれぐれも 気を付けて行動して下さい。 さて昨日のお休み、久しぶりに 代々木公園に散歩に行きました。 最近のあまりにも激しい気温差など...

おはようございます。 早朝から20度もあり驚きました。 ５月なのに今日も夏日になりそうです。 先週も東京で2日間30度超える真夏日になり、 暑さに慣れていないせいで、 疲れやすくなった人が多いです。 身体が暑さに慣れることを暑熱順化と 言いますが、...

おはようございます。 東京は雲の多い朝を迎えています。 ５月なのに連日真夏日となり、 身体が暑さに慣れていないので 疲れやすいです。 予定があっても無理せずに、 体調管理に気を付け過ごして下さい。 さて、あさがおパーソナルジム (旧あさがお整骨院...

こんにちは、今日の東京は肌寒く、 一日中雨模様のようです。 毎日気温が激しく変わりますので、 体調管理に十分お気を付け下さい。 さて、当ジムメンバー40代女性、 加圧のトレーニング歴5年の プロの映像カメラマンHさんは コロナ禍の3年間は動画を撮る...

おはようございます。 東京は雨が止んで涼しい朝です。 雨が続くと気分も上がりにくいですが、 元気に過ごしたいと思います。 さて、先日銀座三越で開催されている 南海キャンディーズのしずちゃんの 初個展を観てきました。 ネットで個展を知った時は、 ...

おはようございます。 雲の多い朝です。 最長９連休のゴールデンウィークも終わりました。 皆さんはどんなふうに過ごしましたか？ 久しぶりの旅行や帰省をされたのでしょうか？ 楽しい時を過ごしたら、後から疲れが じわじわ出始めますね。 昨今の気温差の...

こんにちは今日も東京は夏日です。 あっという間に５月に入り、 ゴールデンウイーク真っ只中です。 今年は今までコロナ禍で さんざん我慢してきた皆さんが 爆発するかのように国内、海外に 出掛けていると思います。 最近の春は気温差が激しく、 台風並み...

おはようございます、眩しい朝です。 気づいたら東京の日の出は４時台で、 どんどん夏に向かっています。 今年の春の気温差はあまりにも激しくて 体調不調になる方が多いようです。 夏日になったりかと思うと、翌日は 10度以上下がったりして健康で いる方...

もうすぐゴールデンウィークです。 皆さんはどんな過ごし方をするのでしょうか？ コロナ禍で我慢していた分、今年は 行楽場所への人出が多そうですね! 当ジムのゴールデンウィークの営業日は、 ４月29日(土)　昭和の日　9:00~18:00　営業 ５月３日(水)　憲...

おはようございます。 東京の日の出が４時台になりました。 いつの間にか早くなって驚きました。 朝晩はまだ冷んやりして風が強いです。 今春はあまりにも気候の変化が 激しく、身体への負担が大きいです。 極端に風の強い日が続いたり、 突然日中が25度の...