2023年– date –

おはようございます。 雲の多い朝を迎えました。 先日、一日断食(ファスティング)を実践しました。 3食の代わりに水分とカフェインレスのお茶だけで 過ごしますが、低血糖になる時は顆粒の酵素を 飲んで抑えます。 断食にはデトックス効果や体質改善効果が...

おはようございます。 黄砂のせいかボーッとした朝日です。 今日も一日の気温差に気を付けて 元気に過ごして下さい。 さて、2月初旬に体験会に参加した 60代女性のＳさんが 「実は、第二の人生を充実するために 大学に入り直し、新しい資格を 手に入れまし...

おはようございます、暖かい朝です。 今日は今年2回目の夏日になりそうです。 この時期は朝晩の寒暖差がありますので、 洋服で体調管理して下さいね。 さて、加圧メンバー40代女性 フリーランスのＴさんがトレーニング後に 「筋肉が付いて健康になると、 ...

おはようございます。 スッキリした朝を迎えています。 今日は気温がぐんぐん上がり4月下旬並み に上がるので、洋服で体調管理して下さい。 今年はスギ花粉の量が多いらしく、 アレルギーがある方はかなり辛そうです。 アレルギー対策としてファスティング...

おはようございます。 日の出が段々早くなって来ました。 日の出前の美しい色合いが良いですね。 東京は連日暖かい日が続きましたが、 今日はこの時期らしい気温なので、洋服で 調節して体調管理に気を付けて下さい。 さて今、世田谷の羽根木公園で 梅まつ...

こんにちは。 今日の東京はお日さまが出てますが、 まだまだ油断できない寒さです。 暖かい春が待ち遠しいですね。 さて、40代ＯＬ加圧メンバーの Ｍさんが疲れた顔で、 「今日は気圧のせいか物凄く身体がだるく、 トレーニング無理かもしれません。」 と...

おはようございます。 日の出前の美しい空が見られました。 昨日、一昨日と東京は暖かく花粉が かなり飛んだようです。 今日、2月20日はアレルギーの日です。 1966年、免疫学者の石坂公成氏がアレルギーの 原因となる抗体の一種、免疫グロブリンE（IgE） ...

おはようございます。 真冬の寒〜い朝です。 連日のトルコ・シリア国境大地震の報道で 日に日に増えていく死者の数に心が痛みます。 昨日の休業日に是非支援したいと思い、 新宿にあるトルコレストランでランチ しようと訪れました。 いつも元気で明るい店...

おはようございます。 週末は天気が良かったのに 本当に続きませんね〜。 東京は肌寒い雨の一日になりそうです。 体調管理に十分お気を付け下さい。 さて年々、地球温暖化のせいか 寒暖差が酷くなっている気がします。 東京でも10日(金)が最高３度、 11日(...

おはようございましす。 東京は寒い朝を迎えています。 今日は雪になるようなので 体調管理に十分お気を付け下さいね。 さて昨日の休業日に、兼ねてから 受けたいと願っていた、 成田山新勝寺の厄払いに行って来ました。 院長は前厄、私は本厄です。 厄払...