2024年4月– date –

おはようございます。 雨の朝を迎えています。 4月下旬の東京は一気に気温が上がり、 真夏のような暑い一日が続いてます。 今日はもう少し落ち着いた気温ですが、 まだ暑さに慣れていないので、 体力のない人は疲れが出ると思います。 当ジムのメンバーさ...

おはようございます。 曇りの朝です。 もうすぐゴールデンウィークですね。 それぞれご予定は立てていると思いますが 体調を整えて準備して下さいね。 さて、4月なのに夏日が続いてますが 皆さん身体がついていってますか。 先週も東京で日中25度を超えて...

おはようございます。 昨日から関東は夏日が続き、気象予報士が 「熱中症に気を付けて下さい。」 と注意するほどです。 今年ほど気温の変化を激しく感じた事は かつてなく、身体が付いていけません。 皆さんも気を付けて毎日をお過ごし下さいね。 さて、運...

こんにちは、気温が急に上がり温かいです。 東京はソメイヨシノ桜が満開で綺麗ですが、 今日の夕方から雨模様で明日は本降りらしいので、 散ってしまうかもしれません。 さて最近、疲れやすくなっていませんか？ やりたい事や仕事など、やる事は 沢山ある...

おはようございます。 昨日の東京は27度まで上がり 夏日になり暑かったですね。 3月の最高気温の記録更新だそうです。 ぜひ体調管理にお気を付け下さい。 さて、女性はアラフィフに突入すると 若い時には感じなかった、生活にも 支障ある色々困ることが発...