2024年8月– date –

こんにちは、今日の東京は 午前中は曇りでしたが午後から か〜っと日差しが強くなり かなり蒸し暑くなって来ました。 今日も熱中症に気を付けてお過ごし下さい。 さて、毎日摂取する食事ですが 皆さんはどんな風に取られていますか？ ・健康のためバランス...

こんにちは。 今日も暑い一日になりそうです。 熱中症に気を付けましょう！ 年々、異常気象を強く感じます。 とにかく6月からずっ〜と暑く、 普通に生活しているだけで 身体が疲れやすいです。 暑すぎて外での外出や運動が出来ず、 体力や筋力の低下から更...

こんにちは、今日の東京は暑く 不安定なお天気で、突然雨が降ったり、 かと思うと、ギラギラ太陽がでたり 振り回されています。 台風の影響でしょうか？ 暑さと湿度で熱中症になりやすいので お気をつけ下さい。 さて、パリオリンピックも怒涛の メダルラ...

こんにちは、今日も暑い日が続いています。 昨日は宮崎で大きな地震がありました。 九州や四国の方々にお見舞いを申し上げます。 朝日新聞デジタルより 余震なども続く可能性がありますので、 暑い中、熱中症にも気を付けてお過ごし下さい。 さて、60代の...

こんにちは。 今日も東京は暑いです。 35度を越えないようですが 熱中症には気を付けたいです。 さて、在宅でデスクワークしている40代 女性のMさんは加圧ボディメイクを 始めて4年目になります。 先日トレーニングに来た時、 「友人と電車に乗って吊り革...