2024年10月– date –

こんにちは急に寒くなりましたね。 今年は気温差に悩まされる 一年になりそうです。 服で上手に体温調節して元気に 過ごして下さい。 さて、40代を迎えると、心身ともに さまざまな変化を感じる事が 多くなります。 多くの40代女性が抱える悩みの中から 「...

こんにちは気持ちの良いお天気です。 気温差は洋服で上手に体調管理 していきましょう。 金木犀の香りが秋を感じますね。 さて、加圧ボディメイクを始めて 半年の50代、在宅ワーキング ママＹさんは、更年期の不定愁訴や 引き続きの在宅ワークで運動不足に...

こんにちは３連休も終わりましたが 東京はお天気で汗ばむくらいです。 今年は10月に入っても季節が落ち着かず 暑い寒いを繰り返していましたが、 やっと気持ちの良い気候に なりましたね。 夏は酷暑で行動出来なかった分、 良い季節をドンドン満喫しましょ...

こんにちは10月に入り日替わりで 気温が変化しますね。 毎朝、着る服で悩みます。 さて、当ジムのメンバーさんの多くは 当初の目的が達成してもそのまま 筋トレを継続する方が多いです。 それは筋肉が付いて体幹がしっかり すると生活がとても楽になるから...