2024年– date –

おはようございます。 昨日から関東は夏日が続き、気象予報士が 「熱中症に気を付けて下さい。」 と注意するほどです。 今年ほど気温の変化を激しく感じた事は かつてなく、身体が付いていけません。 皆さんも気を付けて毎日をお過ごし下さいね。 さて、運...

こんにちは、気温が急に上がり温かいです。 東京はソメイヨシノ桜が満開で綺麗ですが、 今日の夕方から雨模様で明日は本降りらしいので、 散ってしまうかもしれません。 さて最近、疲れやすくなっていませんか？ やりたい事や仕事など、やる事は 沢山ある...

おはようございます。 昨日の東京は27度まで上がり 夏日になり暑かったですね。 3月の最高気温の記録更新だそうです。 ぜひ体調管理にお気を付け下さい。 さて、女性はアラフィフに突入すると 若い時には感じなかった、生活にも 支障ある色々困ることが発...

こんにちは、東京は先程までの 強風と雨が嘘のように上がり、 暑いです・・・ 皆さん、体調管理に気を付けて お過ごし下さいね。 さて、昨日のお休みに遠出して 群馬県までドライブして来ました。 先ずは赤城山山頂の大沼湖畔にある 赤城神社へ参拝！ 驚い...

おはようございます。 雲の多い寒い朝です。 東京の桜がいつ咲くのか待ち遠しいです。 さて、最近髪の毛が多く抜けていませんか？ 季節の変わり目に抜け毛が増えるのは、 哺乳類に多く見られる換毛期が 原因と考えられ、人間も同じ仕組みで 抜け毛が増える...

こんにちは、東京は毎日風が強く肌寒いですね。 皆さんは体調管理万全でしょうか？ くれぐれも頑張りすぎないように 気を付けて下さい。 今日の休業日に上野にある東京都美術館へ 絵画を鑑賞に行って来ました。 ウスター美術館所蔵の 「印象派モネからアメ...

おはようございます。 気持ちのいい朝を迎えています。 いつの間にか日の出が５時台になって 驚きました。 さて、ダイエットのために 加圧のトレーニングを始めて 3ヶ月目の30代主婦Ｓさん。 見た目の変わり方が半端なく、 特に脇腹とヒップが引き締まり、...

おはようございます。 天気予報が当たり早朝は雪景色でした。 今年の早春の気温差はあまりにも激しくて 体調不調になる方が多いようです。 20度以上に上がったかと思うと翌日は 10度以上下がったりして健康で いる方が難しいですね。 そんな温度差が自然と...

こんにちは。 今日の東京は快晴で気持ちが良いです。 しかし週末にかけて気温差がありそうなので、 皆さんも十分気を付けてお過ごし下さいね。 さて、更年期の症状を感じ始め、更に自己最高の 体重増加に危機感を覚えた50代女性のＮさん。 めまいや急な汗...

26年前に縁あって開業した 杉並区下高井戸の地。 その下高井戸商店街振興組合が 50周年を迎えました。 地元にある、日本大学文理学部の ホールをお借りして先日 50周年式典・新年会が開催されました。 各方面から沢山の来客をお迎えし、 商店街の組合員、...