整える

整えるとは

鍛える前に、まず整え、なおす。

整えることも、鍛えることも、本来はひとつの流れだと考えています。

あさがおパーソナルジムは、整骨院を前身としています。
そのため私たちは、いきなり筋肉を追い込むことはしません。

痛みや不調を抱えたままでは、
トレーニングの効果を十分に引き出すことができないからです。

姿勢の崩れや背骨・骨盤の歪み、関節の動きの偏り、
そして本来使えていない筋肉。

こうした状態には必ず理由があり、それを見極めずに鍛えてしまえば、
成果は一時的なものになり、やがて痛みや不調として戻ってきてしまいます。

まず身体を本来あるべき状態に整え、なおす。

動くための準備ができた身体をつくる。
そのうえでトレーニングを行うことで、

「痛みがあるから運動が不安」
「思い通りに身体を変えたい」
という方も、安心して一歩を踏み出すことができます。

整えることは、遠回りではありません。
それは、結果を無駄にしないための最短ルートだと、私たちは考えています。

まずはご相談だけでも大丈夫です。
無理な勧誘や運動は行いません。

今の身体の状態を知る」ことから始めてみませんか。

ご相談だけでも大丈夫です。