おはようございます。
昨日とまるで違い、重い曇り空の朝です。
最高気温が5度ほど下がるらしいので、
体調管理に気を付けてお過ごし下さいね。
さて、皆さんは筋肉トレーニングのイメージを
どんなふうに感じていますか？
辛そう、大変で続かない、マッチョになりそう
などマイナスのイメージをお持ちの方が
多いでしょうか。
特に女性はありがちですね。
学生時代に運動部で汗を流した方は
身体を動かした後の爽快感を知っていますが、
文化系の方は、なぜ自分の身体を酷使するのか
分からない方も多いと思います。
しかし当ジムの加圧ボディメイクは、少し違います。
もちろん良い筋肉を増やすためには、
追い込んできついトレーニングも必要です。
しかし加圧のベルトを付ける事で
実際のトレーニングより脳がきつい!と感じ、
短時間でも普通の筋トレより早くしかも多く
成長ホルモンが大量に出て、体感的にも
精神的にも充実した筋トレ受けられます。
事実、学生時代から全く運動した事が
ないという方達も、楽しんで出来るように
ストレッチから慣らしていき、少しづつ
レベルを上げていくと、どんどん身体が
変化していきます。
すると、
「コーチ、もっとハードでもいけそうです！」
と嬉しい言葉を下さいます。
時に仕事帰りで来店時は疲れていても、
トレーニングが終わるとスッキリして
笑顔で帰られます。
楽しい筋トレ！あなたも体験してみませんか？
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あさがおパーソナルジム・あさがお整体院 03-3321-0822
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