森林浴で整える!

おはようございます。

台風2号接近で東京も土砂降りの朝です。

各地で線状降水帯など警報が

出ているようなので、くれぐれも

気を付けて行動して下さい。

さて昨日のお休み、久しぶりに

代々木公園に散歩に行きました。

最近のあまりにも激しい気温差などに

心身ともに疲れていたので、

木々の多い空間でゆったり過ごし、

マイナスイオンの森林浴効果で

頭がスッキリしました。

噴水があり和みます

自然に触れ合うと深い深呼吸が出来て、

自律神経など身体が整う感じです。

紫陽花が咲き始めて楽しませてくれました!

ピンクの紫陽花が早く咲いていました。

忙しい毎日を送っていますが

息抜きに公園は最適ですね!

あさがおパーソナルジム・あさがお整体院 03-3321-0822

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この記事を書いた人

あさがおパーソナルジム / あさがお整体院
国家資格・柔道整復師×パーソナルトレーナー
加藤秀之

下高井戸駅から徒歩1分の場所で、地域とともに28年。
延べ8万人以上の施術・運動指導を行ってきました。

柔道整復師として、膝・腰・肩などの運動器疾患に長年向き合い、
痛みの改善から再発予防まで一貫したサポートを行っています。

その中で強く感じているのは、
「痛みを取るだけでは根本的な解決にはならない」ということです。

現在は、整体によって身体を整えた上で、
「一生歩ける体を作る」ための運動指導に力を入れています。

自身もアスリートとして身体の痛みを経験し克服したことから、
同じ悩みを持つ方に寄り添いながら、
再発しない身体づくりをサポートしています。

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