体力が付いて良かったです！

こんにちは、今日の東京は肌寒く、

一日中雨模様のようです。

毎日気温が激しく変わりますので、

体調管理に十分お気を付け下さい。

さて、当ジムメンバー40代女性、

加圧のトレーニング歴5年の

プロの映像カメラマンHさんは

コロナ禍の3年間は動画を撮る事が

出来ず、編集の作業ばかりでしたが、

今年に入り動画の仕事が入り始めました。

とても華奢な方で昔は重たいカメラ機材を

持って撮影していたので、終わった後は

しばらく身体のあちこちが痛くて

動けなかったそうです。

最近は機材もかなり軽量・小型化し、

更にスマートフォンでも綺麗に

取れるようになり、楽になったそうです。

それでも一日中、アングルや角度・採光

など気を使うことが続くので、それなりに

疲れるそうですが先日、

「お陰様で久しぶりの撮影でもあまり

疲れませんでした。体力が付いたせいで

回復も早かったです。

続けてて本当に良かったです！」

と笑顔で教えて下さいました。

やはり筋肉は裏切りませんね。

体力がある事は精神的にもプラスに

働きますので、ぜひ付けて欲しいです。

また、最近の地震頻発に備えも

必要ですが、万が一の時に逃げる

ための体力・脚力はあった方が

自分自身を守れると思います。

この機会に当ジムの体験会に

トライしてみて下さい！

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あさがおパーソナルジム・あさがお整体院　03-3321-0822