三寒四温に負けない！

おはようございます。

週末は天気が良かったのに

本当に続きませんね〜。

東京は肌寒い雨の一日になりそうです。

体調管理に十分お気を付け下さい。

さて年々、地球温暖化のせいか

寒暖差が酷くなっている気がします。

東京でも10日(金)が最高３度、

11日(土)は13度、12日(日)は16度、

そして今日は8度と寒い一日になります。

こんなにも気温差がくるくる変わると、

身体が自然と疲れます。

寒さ疲れは気が付かないうちに、

免疫力を下げてしまうので、

風邪を引きやすくなります。

ところが加圧ボディメイクのメンバー

50代ワーキングママのＫさんは、

「筋トレする前に比べたら本当に

健康になりました。

風邪も引かなくなり、花粉症も

ほとんど薬が必要ないくらいに

なって来ました。

よく眠れるせいか朝起きても

すぐに動けます。」

と嬉しいコメントを頂きました。

こんな時代だからこそ

自分の身体を見直して、鍛えてみませんか？

驚くほど生活が楽になっていきますよ。

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あさがおパーソナルジム・あさがお整体院 03-3321-0822