ヒートショックにご注意下さい！
おはようございます。
朝焼けが美しく見えました。
東京は連日天気続きで気持ちが
良いですが乾燥しています。
明日は曇りのち雨になるそうなので、
洗濯物は今日が良いですね。
さて、最近よく耳にするヒートショック。
12月に入り急に真冬並みの寒さになり、
このヒートショックが原因で亡くなる方も
多いようで、激しい寒暖差による心臓への
負担からしいです。
特にお風呂に入る時の脱衣所と
湯船の温度差が大きいほど
起こしやすく、年齢も高齢者に
事故が多いそうです。
せっかくお風呂で身体を温めてリラックス
するつもりが命の危険にさらされては
いけませんね。
お風呂に入る時は脱衣所もしっかり
温めてから入るように気を付けましょう。
あさがおパーソナルジム・あさがお整体院 03-3321-0822
この記事を書いた人
あさがおパーソナルジム / あさがお整体院
国家資格・柔道整復師×パーソナルトレーナー
加藤秀之
下高井戸駅から徒歩1分の場所で、地域とともに28年。
延べ8万人以上の施術・運動指導を行ってきました。
柔道整復師として、膝・腰・肩などの運動器疾患に長年向き合い、
痛みの改善から再発予防まで一貫したサポートを行っています。
その中で強く感じているのは、
「痛みを取るだけでは根本的な解決にはならない」ということです。
現在は、整体によって身体を整えた上で、
「一生歩ける体を作る」ための運動指導に力を入れています。
自身もアスリートとして身体の痛みを経験し克服したことから、
同じ悩みを持つ方に寄り添いながら、
再発しない身体づくりをサポートしています。
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