緊急事態時こそ普段の運動が活かされる！

おはようございます。

久しぶりに朝日が見られました。

今年は台風の当たり年なのでしょうか？

9月の３連休が両方台無しでしたね。

実は私と院長は21日〜23日休みを頂き、

大阪に里帰りしていました。

そして台風15号が本州に近づいていた

9月23日に愛知県で線状降水帯が発生し

東海道新幹線が運行不能になった時、

東京行きの「のぞみ」に乗車していました。

小田原駅に停車する事４時間、

ひたすら発車することを信じて

待っていましたが、結局その日は

「運行再開は出来ません。」

とアナウンスがありました。

しかし、幸い小田原駅に停車して

いましたので、先にホームに停車していた

「こだま」のドアと「のぞみ」の

ドアをつなぎ、無事にホームに降りて

帰宅することが出来ました。

アナウンスを聞いた時

車中停泊や明日の仕事の事など

いろいろかけめぐりましたが、

なんとかなる、と思えたのは

やはり普段から身体を鍛えて

体力があるおかげだと感じます。

いざという時、特に災害時や緊急事態時に

同じ場所にずっと待機しなければいけない時や

逃げる必要がある場合は、体力がある人と

ない人では大きく差が出てくると思います。

あなたは年齢に関係なく体力はありますか？

筋肉は何歳からでも付けられます。

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あさがおパーソナルジム・あさがお整体院　03-3321-0822