加藤秀之|柔道整復師・パーソナルトレーナー– Author –
あさがおパーソナルジム / あさがお整体院
国家資格・柔道整復師×パーソナルトレーナー
加藤秀之
下高井戸駅から徒歩1分の場所で、地域とともに28年。
延べ8万人以上の施術・運動指導を行ってきました。
柔道整復師として、膝・腰・肩などの運動器疾患に長年向き合い、
痛みの改善から再発予防まで一貫したサポートを行っています。
その中で強く感じているのは、
「痛みを取るだけでは根本的な解決にはならない」ということです。
現在は、整体によって身体を整えた上で、
「一生歩ける体を作る」ための運動指導に力を入れています。
自身もアスリートとして身体の痛みを経験し克服したことから、
同じ悩みを持つ方に寄り添いながら、
再発しない身体づくりをサポートしています。
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加圧トレーニング
体力が付いて良かったです!
こんにちは、今日の東京は肌寒く、 一日中雨模様のようです。 毎日気温が激しく変わりますので、 体調管理に十分お気を付け下さい。 さて、当ジムメンバー40代女性、 加圧のトレーニング歴5年の プロの映像カメラマンHさんは コロナ禍の3年間は動画を撮る... -
スタッフ通信
才能の宝庫!
おはようございます。 東京は雨が止んで涼しい朝です。 雨が続くと気分も上がりにくいですが、 元気に過ごしたいと思います。 さて、先日銀座三越で開催されている 南海キャンディーズのしずちゃんの 初個展を観てきました。 ネットで個展を知った時は、 ... -
健康コラム
ゴールデンウィーク疲れを取る秘策!
おはようございます。 雲の多い朝です。 最長9連休のゴールデンウィークも終わりました。 皆さんはどんなふうに過ごしましたか? 久しぶりの旅行や帰省をされたのでしょうか? 楽しい時を過ごしたら、後から疲れが じわじわ出始めますね。 昨今の気温差の... -
整体・コンディショニング
汗をかいたら水分補給を忘れずに!
こんにちは今日も東京は夏日です。 あっという間に5月に入り、 ゴールデンウイーク真っ只中です。 今年は今までコロナ禍で さんざん我慢してきた皆さんが 爆発するかのように国内、海外に 出掛けていると思います。 最近の春は気温差が激しく、 台風並み... -
パーソナルトレーニング
今必要な習慣を見直そう!
おはようございます、眩しい朝です。 気づいたら東京の日の出は4時台で、 どんどん夏に向かっています。 今年の春の気温差はあまりにも激しくて 体調不調になる方が多いようです。 夏日になったりかと思うと、翌日は 10度以上下がったりして健康で いる方... -
お知らせ・キャンペーン
ゴールデンウィークのお知らせ!
もうすぐゴールデンウィークです。 皆さんはどんな過ごし方をするのでしょうか? コロナ禍で我慢していた分、今年は 行楽場所への人出が多そうですね! 当ジムのゴールデンウィークの営業日は、 4月29日(土) 昭和の日 9:00~18:00 営業 5月3日(水) 憲... -
健康コラム
無理は禁物、自分が大事です!
おはようございます。 東京の日の出が4時台になりました。 いつの間にか早くなって驚きました。 朝晩はまだ冷んやりして風が強いです。 今春はあまりにも気候の変化が 激しく、身体への負担が大きいです。 極端に風の強い日が続いたり、 突然日中が25度の... -
健康コラム
ファスティングは身体の味方です!
おはようございます。 雲の多い朝を迎えました。 先日、一日断食(ファスティング)を実践しました。 3食の代わりに水分とカフェインレスのお茶だけで 過ごしますが、低血糖になる時は顆粒の酵素を 飲んで抑えます。 断食にはデトックス効果や体質改善効果が... -
ダイエット
背中が美しいと褒められました!
おはようございます。 黄砂のせいかボーッとした朝日です。 今日も一日の気温差に気を付けて 元気に過ごして下さい。 さて、2月初旬に体験会に参加した 60代女性のSさんが 「実は、第二の人生を充実するために 大学に入り直し、新しい資格を 手に入れまし... -
健康コラム
心までたくましくなりました!
おはようございます、暖かい朝です。 今日は今年2回目の夏日になりそうです。 この時期は朝晩の寒暖差がありますので、 洋服で体調管理して下さいね。 さて、加圧メンバー40代女性 フリーランスのTさんがトレーニング後に 「筋肉が付いて健康になると、 ...
