最近、「疲れやすくなった」と感じていませんか？
それは年齢のせいではなく、身体の「中」からのSOSかもしれません。
「以前より疲れが取れにくくなった」
「ジムに通ったけれど、思うような結果が出なかった」
「運動はしたいけれど、関節の痛みや体力が心配……」
忙しい日々を過ごすあなたに今、本当に必要なのは、根性論の運動ではありません。
医療知識に基づき、効率を最大化した加圧トレーニング(以後VRCトレーニング）です。
■ なぜ、これまでのトレーニングでは変われなかったのか？
「頑張って通ったのに変わらなかった」
それはあなたの努力不足ではなく、「方法のミスマッチ」が原因かもしれません。
* 体質の問題ではありません： 今のあなたの体力、生活習慣、筋肉の状態に合わない運動を続けても、身体は反応してくれません。
* 「食べないダイエット」の罠： 無理な制限は筋肉を落とし、代謝を下げ、リバウンドしやすい「痩せにくく疲れやすい体」を作ってしまいます。
あさがおでは、あなたの身体と丁寧に向き合い、「動ける身体をつくる」ことを最優先にします。
それが、健康的に体力を高める最短ルートです。
■ なぜ、VRCトレーニングなのか
短時間・低負荷で、身体を劇的に変える科学的メカニズム
加圧トレーニングとは、腕や脚の付け根に専用のカフ（ベルト）を巻き、血流を適切に制限した状態で行う運動です。
* 脳を「いい意味で」勘違いさせる
血流を制限することで、軽い運動でも脳は「激しい運動をした」と判断。通常のトレーニングでは得られないほど大量の
「成長ホルモン」が分泌されます。
* わずか20分、週1回からでもOK
短時間・低負荷なので、体力に自信がない方や関節に不安がある方でも、身体に過度な負担をかけずに続けられます。
【Column】
メジャーリーガー・大谷翔平選手も愛用する信頼性
加圧トレーニングは、今や世界のトップアスリートにとっても欠かせないメソッドです。
メジャーリーグで活躍する大谷翔平選手も、怪我からのリバビリや、
過酷なシーズンを戦い抜くための日々のコンディショニングに加圧トレーニングを採用しています。
プロ中のプロが、自身の肉体を最高の状態に保つために選ぶ「本物」のトレーニング。
それが、あなたも体験できる加圧ボディメイクなのです。
■ 加圧トレーニングがもたらす「驚きの恩恵」
加圧によって分泌される成長ホルモンやマイオカイン（若返りホルモン）は、全身に多角的な効果をもたらします。
【女性に嬉しいメリット】
* 最強のアンチエイジング： 血流促進とホルモン分泌により、肌のツヤ・弾力が向上。
* 3大悩み（肥満・冷え・むくみ）の解消： 代謝が上がり、脂肪燃焼効率が劇的にアップ。
* しなやかなボディライン： 女性ホルモンの働きにより、マッチョにならず引き締まったラインを作ります。
【男性に嬉しいメリット】
* 効率的な筋力アップ： 短時間で理想の筋肉量を。
* 活力を取り戻す： 睡眠の質の向上や、男性機能の回復、活力アップに。
* 血管年齢の若返り： 生活習慣病の予防や、心肺機能の向上が期待できます。
■ 「私にもできた！」喜びの声が続々と届いています
* 【60代 学生 S・A様】1.5ヶ月でウエスト-11.5cm！
「卒業式で袴を綺麗に着たくて。短期間で成果が出て驚きました」
* 【40代 OL M・K様】6ヶ月で体重-11.4kg！
「体力低下を何とかしたくて。トレーニング後はスッキリして心地よく眠れます」
* 【50代 主婦 M・K様】3ヶ月で体重-8.3kg！
「更年期太りと腰痛で悩み、思い切って開始。短時間なので楽しく続けられました」
■ 迷っているあなたへ。まずは30分、体感してみませんか？
「本当に自分にできるかな？」
そう不安に思う方にこそ、この変化を感じていただきたいのです。
VRCトレーニングは、あなたの未来の健康と美しさへの投資です。
体力低下、慢性的な疲れ、老化の悩みから脱却し、もう一度「動ける、輝ける自分」を手に入れましょう。
まずは、お気軽に体験会から。
あなたの身体に合わせた最適なプログラムをご提案します。