ダイエット– category –

こんにちは東京は寒くて乾燥した日が続きます。 日本海側では大雪の恐れで注意喚起が 出ている様です。 どうぞお車を使われる方はくれぐれもお気を付けて 運転して下さい。 FNNプライムオンラインより さて、今回は対処の仕方をアップします。 １月も終わ...

こんにちは急に寒さが戻ってきましたね。 日本海側では今季最強の寒波が襲来し、 大雪になる恐れがあるそうなので、 くれぐれもご自分の身を守る行動を とって下さいね。 さて、１月も下旬に入り生活が戻りましたが、 「あれっ、ちょっと太ったかな？」と ...

こんばんは。 日中は暖かいのに朝晩がグッと冷え込み 一日の寒暖差が大きいです。 インフルエンザが流行っていますので、 体調管理に気を付けてお過ごし下さいね。 さて、小さい頃から運動が大の苦手で、 結婚、出産、子育て終了して、 気が付けば生活習慣...

こんにちは、蒸し暑く不安定な天気です。 こうも尋常でない暑い日が続くと、 在宅ワークや休日など、外出せず 自宅にこもり身体を動かさない事が 多くなります。 その割にたいして動いていないのに すぐに小腹が減ることありませんか？ そんな時ついつい間...

こんにちは、東京はまだ3月なのに まるで初夏のように暑いです。 一気に桜も咲きました！ しかし明日からは一転、花冷えとなり 体調管理に気を付けなければなりません。 お休みでも無理せずお過ごし下さいね。 さて、小さい頃から運動が苦手で、 結婚、出...

おはようございます。 東京は早朝から気温が19度あり 暑く感じます。 今日も夏日になるそうなので、 熱中症対策を心がけて過ごしましょう。 さて、コロナ禍から解放されて、旅行や 遊びに時間を掛けやすくなりました。 そう言えば暫くプールや海辺などに ...

おはようございます。 ゴールデンウィークが終わり 日常に戻りましたね。 関東はパッとしない天気が続きますが、 元気に過ごして行きたいです！ さて、一年で一番いい季節と思っていた5月が 今年はまるでジェットコースターの ように気温が変わり、着る服...

おはようございます。 気持ちのいい朝を迎えています。 いつの間にか日の出が５時台になって 驚きました。 さて、ダイエットのために 加圧のトレーニングを始めて 3ヶ月目の30代主婦Ｓさん。 見た目の変わり方が半端なく、 特に脇腹とヒップが引き締まり、...

おはようございます。 爽やかな朝を迎えています。 東京はしばらく晴れが続きますので、 衣替えには丁度いいですね。 さて、50代専業主婦のＨさんは、 「身体の歪み矯正とダイエットの両方が 受けられるのでこちらに伺いました！」 と来店されました。 当...

おはようございます。 暑さ寒さも彼岸まで、と言いますが、 今年は10月まで例年より暑いそうです。 今日の東京は曇り空のせいでかなり 涼しく感じます。 秋分の日は、秋の彼岸の中日でもありますが、 「祖先を敬い、亡くなった人々をしのぶ」 ことを意味し...