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秋を楽しもう!
こんにちは3連休も終わりましたが 東京はお天気で汗ばむくらいです。 今年は10月に入っても季節が落ち着かず 暑い寒いを繰り返していましたが、 やっと気持ちの良い気候に なりましたね。 夏は酷暑で行動出来なかった分、 良い季節をドンドン満喫しましょ... -
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今から暑さ対策しよう!
おはようございます。 曇りの朝です。 もうすぐゴールデンウィークですね。 それぞれご予定は立てていると思いますが 体調を整えて準備して下さいね。 さて、4月なのに夏日が続いてますが 皆さん身体がついていってますか。 先週も東京で日中25度を超えて... -
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暑さに負けない体力!
おはようございます。 今年の梅雨時からの暑さは 普通に生活しても体力を奪いますね。 当ジムのメンバーさん達も 湿気がしんどいと感じています。 日常生活はあまり感じませんが 筋トレをするといつもより身体が重く 動きが鈍く感じるそうです。 でもメン... -
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せたがやPayでお支払いできます!
おはようございます。 久しぶりに明るい朝を迎えました。 各地で線状降水帯が発生してます。 土砂災害や浸水、河川の洪水など災害の 発生する危険度が急激に高まっているようです。 大きな災害がない事を切に祈ります。 今日も東京は湿度が高く夏日になる... -
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お陰様で25周年を迎えました!
おはようございます。 東京は雲の多い朝を迎えています。 5月なのに連日真夏日となり、 身体が暑さに慣れていないので 疲れやすいです。 予定があっても無理せずに、 体調管理に気を付け過ごして下さい。 さて、あさがおパーソナルジム (旧あさがお整骨院... -
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ゴールデンウィークのお知らせ!
もうすぐゴールデンウィークです。 皆さんはどんな過ごし方をするのでしょうか? コロナ禍で我慢していた分、今年は 行楽場所への人出が多そうですね! 当ジムのゴールデンウィークの営業日は、 4月29日(土) 昭和の日 9:00~18:00 営業 5月3日(水) 憲... -
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三寒四温に負けない!
おはようございます。 週末は天気が良かったのに 本当に続きませんね〜。 東京は肌寒い雨の一日になりそうです。 体調管理に十分お気を付け下さい。 さて年々、地球温暖化のせいか 寒暖差が酷くなっている気がします。 東京でも10日(金)が最高3度、 11日(... -
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今日から始動します!
明けましておめでとうございます。 2023年始まりましたね。 行動規制がない年末年始でしたが、 正月休みをのんびり過ごした人、 3年ぶりに家族帰省で両親に会えた人、 久しぶりに海外旅行をした人なども そろそろ通常モードに戻ると思います。 さて、皆さ... -
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ワンデー・ヨガレッスンを開催しました!
おはようございます。 朝は雲の合間から太陽が見えました。 今日は午後から天気が下り坂になるようです、 暖かい日ですが気圧からくる変化に 気を付けてお過ごし下さいね。 さて、昨日はあさがおジム内で ヨガ講師岡本先生の ワンデー・ヨガレッスンを開催... -
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週一でちゃんと落ちますね!
おはようございます。 朝からミサイルの情報でざわつきました。 青森や北海道の方は不安な思いを なさったことでしょう。 何も起こっていない事を祈ります。 さて、社会人になってから体重100kgを 切ったことのない大柄な男性Oさん。 40代になって検査の...
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