無理なく、でも確かに変わる。トレーニング
無理なく、でも確かに変わる。「頑張りたいのに、不安が先に立つ」そんな時こそ始められます。
以前のように動けない。
疲れが抜けにくい。
無理をすると、どこかに違和感が残る。
それでも、
「このまま何もしないとふけるばかりか…」
そう感じている方は少なくありません。
「整え」「なおした」身体には、
はじめて「正しく鍛える」準備が整います。
気頑張りすぎて三日坊主になるより、
今の体力に合った刺激を、プロ目線で入れていく。
だから、無理した実感なく結果へつなげることができます。
あさがおパーソナルジムでは、
あなたの目的や身体の状態に合わせて、
トレーニング内容をパーソナルに組み立てます。
選択肢のひとつとして、加圧トレーニングをオススメしています。
身体が軽くなるのに筋力が付いた実感から始まり、
キツすぎないのに美肌、安眠、体質改善、筋力強化になっている。
30分という短時間でも、調子が整い、
日常生活にメリハリがつき階段登るのも楽になっていきます。
トレーニングにおいて大切なのは、
「きつさ」よりも「効かせ方」。
必要なところに、必要な時間、重さの刺激を入れることで、
身体は少しずつ、しかし確実に強く、強く美しくなれます。
「運動不足を解消したい」
「体力を取り戻したい」
「この先も、自分の身体に自信を持ちたい」
目的や想いは人それぞれです。
その一つひとつに向き合い、
無理なく満足できる結果につなげるのがパーソナルジムの最大価値です。
運動だけでなく、栄養・リラックス・コミュニケーション
人とのつながりも含めて、
平均継続5年1ヶ月、長く続けられる秘訣でサポートします。
あさがおパーソナルジムのトレーニングは、
「明らかに10歳若返る実感を提供します。」
今始めると決めた30分が人生の大きく変えるでしょう。
まずはご相談だけでも大丈夫です。
無理な勧誘や運動は行いません。
「今の身体の状態を知る」ことから始めてみませんか。