おはようございます。

雲の多い綺麗な朝焼けです。

今日の東京はお昼過ぎから雨が降り、

夕方から雪に変わるそうなので、

お出かけする方は気を付けて下さいね。

 

さて、2人のお子さんを持つ40代主婦の

Ｋさんが、

「最近体重を計ってなかったんですが、

昨日の夜計ったら5kg落ちてました〜。

びっくりです！」

と嬉しそうに報告して下さいました。

どんどん活発になるお子さんの体力に

負けない身体作りを始めて3ヶ月経ちますが、

雨の日も風の日も、必ず週に2回トレーニングに

通った成果です。

素晴らしいですね。

 

筋肉はそのままで体脂肪だけ落とすのは、

やはり食事だけでは難しいので、

しっかりトレーニングも取り入れたいです。

 

元気とスリムの両方を手に入れたＫさんは、

楽しそうに続けてトレーニングに通っています。

コロナ禍の在宅ワークが定着して

すっかり体力が落ちちゃった〜、

という方は体験会に参加してみませんか？

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