おはようございます。
東京は爽やかな朝を迎えています。
金木犀の香りがして秋を感じますね。
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さて、40代のワーキングママAさんは
二人目を出産した後、すっかり
疲れやすい身体になり、階段さえも
上がれないほどでした。
このままではいけないと思い、
一念発起して当ジムの加圧ボディメイクに
入会しました。
加圧のトレーニングを始めて
直ぐにぐっすり眠れるようになり、
驚いたそうです。
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以前は本当に身体が疲れているのに、
睡眠が浅く朝起きるのがとても
辛かったのが、トレーニングを
始めてから朝もスッキリ起きれ、
家事もサクサクこなせるように
なったそうです。
トレーニングを続けて2年経った今では、
フルで働き、家事、子育てをしていても
全然疲れなくなり、季節の変わり目に
必ず引いていた風邪さえも
引かなくなったそうです。
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指導するこちらも、元気なAさんに
パワーを頂き本当に嬉しいです。
加圧の良いところは短時間の筋トレで
成長ホルモンが大量に分泌される事で、
代謝が上り身体の調子を整えてくれます。
同時に睡眠ホルモンであるメラトニンも
分泌されるので良質な睡眠が取れます。
あなたも昨今の気温差や運動不足で
疲れやすくなっていたら当ジムの、
体験会に参加してみませんか?
お得なキャンペーンも実施していて、
一回でも加圧後の変化に驚くと思います。
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これから寒さが増して来ますので、
その前に自分の身体を温める筋トレを
お勧めします。
運動が苦手な方や経験がない方も
豊富なプログラムがあるので大丈夫です。
先ずはご連絡お待ちしています!
あさがおパーソナルジム・あさがお整体院 03-3321-0822