2024年11月– date –

こんにちは。 11月に入っても20度を超える日々に いつまで続くのかしらと思っていたら、 秋を超えて冬がやって来ました。 皆さん体調管理にくれぐれも気を付けて、 お過ごし下さいね。 さて、雑誌の取材で全国を飛び回っている 50代ワーキングママMさんが...

こんにちは。 東京は再びゆるく暖かい日が 続いています。 何を着ていいか毎朝本当に悩みます。 皆さんはいかがでしょうか？ さて、そろそろ運動を始めた方が 良いかもしれない運動初心者の方に、 これは知っておいた方が良い基礎知識を アップしますね。 ...

こんにちは。 急に冬を感じるほどの寒さです。 慌ててヒー◯テックやコートを 着こんだり、羽毛布団を 引っ張り出したりしました。 皆さんはどうしていますか？ さて、40代を迎えると、心身ともに さまざまな変化を感じる事が 多くなります。 今回は40代女...