2025年1月– date –

こんにちは。 東京は天気は良いのですが 風がとても冷たく寒いです。 早いもので明日から2月ですね。 皆さんは今年のお正月をどのように 過ごしましたか？ ただでさえご馳走の連続なのに、 全く身体を動かさず、過ごした方も 多いはずです。 元旦から1ヶ月...

こんにちは、陽射したっぷりの 暖かい東京です。朝晩の気温差に 気を付けてお過ごし下さい。 さて、デスクワークや家でのリラックス タイムなど、気づけば長い時間 座りっぱなしで過ごしていませんか？ 実は、1日に11時間以上座っていると、 4時間未満の人...

こんにちは、今日の東京は 3月並みに暖かくなりそうです。 洋服の脱ぎ着で体調管理して下さい。 さて、最近やる気がどうしても出ない、 体が動かないし、心もどんよりしてしまうな〜、 と感じることはありませんか？  特に更年期や産後のホルモンバラ...

こんにちは今日の東京は暖かく 過ごしやすいです。 昨日は成人の日でしたね。 私が成人式に参加した当時は 1月15日に決まっていましたが、 最近は1月の第二月曜日になって 忘れてしまいそうになります。 日大文理学部より 店舗がある地元下高井戸には 世田...

こんにちは。 東京は久しぶりの雨です。 底冷えの寒さに身体が縮こまります。 仕事始めの方も多いと思いますが、 気を付けてお過ごし下さいね！ さて、乳がんや子宮筋腫など、女性特有の病気と 向き合いながら職場復帰を目指すのは、 身体的にも精神的にも...