汗をかけるって素晴らしい！

おはようございます。

昨日まで涼しい朝だったのが、

今朝は蒸してきました。

今年は本当に暑い暑い夏でしたね。

熱中症で救急搬送された人数は、

前年同期の２倍超だったそうです。

まだまだ10月までは例年より気温が

高いようなので、気は抜けません。

当ジムメンバーのワーキングママ

40代のＫさんは、体力作りの為に

加圧ボディメイクを始めました。

痩せ型のKさんは最初全く汗をかけずに、

トレーニングすると直ぐにお顔が

真っ赤になり、熱が内にこもる

熱中症になりやすいタイプでした。

始めて3ヶ月経った時に、

「毎年２､3回は熱中症になるのに、

今年はトレーニングのおかげで

汗がかけるようになり、

一度も熱中症にならず、

夏バテ知らずでした。

素晴らしいです！」

と嬉しいコメントを頂きました。

これから今年のように毎年暑い夏を

迎える事になるかも知れません。

どんなに環境が変わっても

負けない体力があると安心です。

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