ためになるブログ

おはようございます。 今日も爽やかな朝です。 今年は暖冬らしく、日中が暖かいので なかなか衣替えが終わりません。 さて、最近は基礎体温が低い女性が 増えているようです。 その低い理由に、運動不足や 年齢から来る筋肉量の低下、 ホルモンバランスの...

おはようございます。 東京はスッキリした朝です。 ２連休で心も身体もリフレッシュして来ました！ 9月に旅やホテルのルポライターを しているお客さまから、 「群馬県の川場村温泉が良いですよ！ 道の駅が充実してて楽しめます。」 と教えて頂き早速調べ...

おはようございます。 爽やかな朝を迎えています。 東京はしばらく晴れが続きますので、 衣替えには丁度いいですね。 さて、50代専業主婦のＨさんは、 「身体の歪み矯正とダイエットの両方が 受けられるのでこちらに伺いました！」 と来店されました。 当...

おはようございます。 東京は爽やかな朝を迎えています。 金木犀の香りがして秋を感じますね。 さて、40代のワーキングママＡさんは 二人目を出産した後、すっかり 疲れやすい身体になり、階段さえも 上がれないほどでした。 このままではいけないと思い、...

こんにちは。 東京は秋晴れが続き気持ちが良いです。 昨日の休日に、久しぶりに歌舞伎座で 歌舞伎を鑑賞して来ました。 昼の部の歌舞伎版「文七元結」を観劇。 山田洋次監督が脚本、演出されて 歌舞伎座の舞台に女性が上がる(寺島しのぶ) とても珍しい演目...

おはようございます。 ついこの間まで夏日だったのが、 いきなり季節が変わり驚きますね。 涼しいではなく寒いほどです。 皆さんこの温度差で身体が疲れやすく なっていませんか？ やりたい事や、やらなければいけない 事など沢山あるのに疲れて出来ない。...

おはようございます。 東京は肌寒い朝を迎えています。 だいぶ朝晩が涼しくなり 秋を感じられるようになりました。 夜もエアコンなしで眠れ、 寝苦しい熱帯夜も脱出した感じです。 その一方で、寒暖差に気を付けなければ 風邪を引きそうになりますので、 ...

おはようございます。 昨日まで涼しい朝だったのが、 今朝は蒸してきました。 今年は本当に暑い暑い夏でしたね。 熱中症で救急搬送された人数は、 前年同期の２倍超だったそうです。 まだまだ10月までは例年より気温が 高いようなので、気は抜けません。 ...

おはようございます。 暑さ寒さも彼岸まで、と言いますが、 今年は10月まで例年より暑いそうです。 今日の東京は曇り空のせいでかなり 涼しく感じます。 秋分の日は、秋の彼岸の中日でもありますが、 「祖先を敬い、亡くなった人々をしのぶ」 ことを意味し...

おはようございます。 東京は快晴の朝です。 9月も半ば過ぎだと言うのに いまだ夏日が続いています。 毎日大汗をかいて洗濯物が大変です。 当ジムのメンバーさん達も 「ちょっと動くだけで汗が 止まらないけど、冷房の部屋では 着替えないと冷えるのよね〜...