健康コラム– category –
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健康コラム
なんかオバチャンぽくなってきた!
こんにちは。 梅雨が明けて各地で35°以上の猛暑に なっているようです。 熱中症にはくれぐれもお気を付け下さい。 さて、コロナ5類後も引き続き 在宅ワークの40代女性Mさんが、 「コロナ前は普通に通勤していたから、 毎日着る服や髪型、化粧など気にし... -
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熱中症になりやすいタイプは?
こんにちは、早朝から気温が 28度ありました。 まだ梅雨なのに真夏のような うだる暑さが続いています。 東京でも連日熱中症で救急搬送 される方が沢山います。 熱中症になりやすいタイプは、 圧倒的に高齢者や小さい子供達 ですが、成人でもなりやすい方... -
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顔のたるみ気になりませんか〜?
おはようございます。 東京は朝から20度あり暑いです。 梅雨前ですが熱中症対策を万全にして、 今日も元気に過ごしましょう! さて、毎日しっかり顔のケアを心がけている 方はかなり多いですよね。 リフトアップクリームを塗ったり、 パックしたり、時々は... -
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続けることが大事です!
おはようございます。 昨日から関東は夏日が続き、気象予報士が 「熱中症に気を付けて下さい。」 と注意するほどです。 今年ほど気温の変化を激しく感じた事は かつてなく、身体が付いていけません。 皆さんも気を付けて毎日をお過ごし下さいね。 さて、運... -
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骨盤底筋を鍛えよう!
おはようございます。 昨日の東京は27度まで上がり 夏日になり暑かったですね。 3月の最高気温の記録更新だそうです。 ぜひ体調管理にお気を付け下さい。 さて、女性はアラフィフに突入すると 若い時には感じなかった、生活にも 支障ある色々困ることが発... -
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季節変わりの抜け毛が気になる〜!
おはようございます。 雲の多い寒い朝です。 東京の桜がいつ咲くのか待ち遠しいです。 さて、最近髪の毛が多く抜けていませんか? 季節の変わり目に抜け毛が増えるのは、 哺乳類に多く見られる換毛期が 原因と考えられ、人間も同じ仕組みで 抜け毛が増える... -
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しっかり食べて健康になろう!
こんにちは。 今日の東京は快晴で気持ちが良いです。 しかし週末にかけて気温差がありそうなので、 皆さんも十分気を付けてお過ごし下さいね。 さて、更年期の症状を感じ始め、更に自己最高の 体重増加に危機感を覚えた50代女性のNさん。 めまいや急な汗... -
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そろそろあの季節です!
おはようございます。 日に日に日出が早くなって来ました。 2月なのに4月並みの気温になるこの頃ですが、 暖かくなるとあの季節が到来します。 そう花粉症です! 昨年が猛暑だったので花粉の量も多そうです。 加圧のメンバーさんで花粉症を克服された 方が... -
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ヒートショックに気を付けて!
おはようございます。 東京は寒いですが力強い朝日です。 日本海側の大雪が気になります。 能登半島地震の被災地に大きな二次被害が ありませんように祈ります。 さて、今冬は暖冬だと言われていますが、 やはり大寒をすぎるとグッと寒くなります。 この季... -
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忙しい時ほど身体に気を付けよう
こんにちは。 今日の東京は震えるほど寒く、 やっと師走らしい気温になってきました。 今年の冬は一日の気温差が大きく、 暖かい日は12月なのに24℃まで上がり、 半袖でも良いくらいでした。 そんな気温差に翻弄されて気づくと 12月も後半に押し迫っていて ...
