加圧トレーニング– category –

おはようございます 気持ちの良い朝を迎えています。 今年ほど日々の気温差の激しい年を 経験したことがありません。 皆さんは体調管理が上手に出来ていますか？ 今日はまた日中20度を超えそうです。 くれぐれも気を付けてお過ごし下さい。 さて、一日の気...

おはようございます。 風が強い寒い朝です。 日々気温、天気が変わりますので、 体調管理に気を付けてお過ごし下さい。 さて、2年前に過去最高に体重が増えてしまい、 身体の不調も出たので何とかしようと 加圧ボディメイクに入会した50代女性Kさん。 食事...

おはようございます。 細身で体力のない40代ワーキングママ Ｎさんは、加圧のトレーニングはハードルが 高そうだけど興味はあり、いつかトライして みたいと思っていたそうです。 先ず、今現在の体調や運動歴をお聞きして 無理のない体験を実施しました。 ...

おはようございます。 朝からギラギラの太陽です。 東京は昨日梅雨明けしましたが、 これからず〜と暑い日が続くと思うと、 体調管理には十分気を付けたいです。 どうせなら元気で楽しい夏を過ごしましょう！ さて、連日の暑さで寝つきが悪い、 途中で起き...

おはようございます。 朝から30度超えで身体がついていきません。 本当に危険な暑さになってますので、 くれぐれも体調管理に気を付けて 今日もお過ごし下さい。 さて、テレビの報道は自然災害や 気温上昇による熱中症内容ばかりで 見ていると更に疲れが増...

こんにちは、今日の東京は肌寒く、 一日中雨模様のようです。 毎日気温が激しく変わりますので、 体調管理に十分お気を付け下さい。 さて、当ジムメンバー40代女性、 加圧のトレーニング歴5年の プロの映像カメラマンHさんは コロナ禍の3年間は動画を撮る...

おはようございます。 寒い朝が続いています。 明日は大寒、一年で一番寒い時期です。 しかもこの先都心では10年に一度レベルの 低温になるおそれがあるらしいので、 くれぐれも体調管理に気を付けて下さいね。 さて、加圧のメンバーさん達は この時期来店...

おはようございます。 日の出すぐののこの時間が 美しくとても好きです。 東京は今日も晴れの一日ですが、 かなり乾燥していますので 火の元にお気を付け下さいね。 さて、クリスマスも終わりいよいよ お正月を迎える準備に忙しくなります。 先日、加圧メ...

おはようございます。 祝日、休業日と久しぶりに連休で 心身共にリフレッシュ出来ました。 今日も東京は天気が良いらしいので 素敵な週末をお過ごし下さい。 さて、二人目を出産してから 体重が全く戻らなくなった30代 ワーキングママＴさん。 鏡に映った...

おはようございます。 昨日と一変、寒い朝を迎えています。 急に温かい飲み物が欲しくなりますね。 今日も上着で体調管理をしっかりして、 風邪など引かないように気を付けましょう！ さて、二人目のお子さんを産んでから すっかり疲れやすい体質に変わっ...