加圧トレーニング– category –

50代 主婦 Ｍ•Ｋさん 閉経後に急に太りだし､腰痛にもなり運動できずに悩んでいました。思い切って筋肉を付けて体を絞ろうと､ネットで検索して加圧ボディメイクを始めることにしました。短時間で良いのと、先生の励ましもあり楽しくトレーニング出来ました...

おはようございます。 曇の多いじっとりした朝です。 気温が上がらない日でも湿度が高く 蒸し暑い日が続きます。 まだまだ熱中症など油断できないので、 気を付けてお過ごし下さいね。 さて、いつも腰痛に悩まされていた 40代サラリーマンＭさん。 最初は...